// Octubre 29th, 2009 // No Comments » // Prensa
Tras una boda en agosto del 2004, Beñat Zubillaga se marcó el reto de prepararse para pruebas de larga distancia. Ahora, intentará realizar el Decaironman que consta en realizar 10 pruebas de Ironman en 10 días.
Prensa
// Octubre 27th, 2009 // No Comments » // Uncategorized
Hoy a la mañana cojo el vuelo para irme a Mexico. Me espera un largo viaje pero tengo unas ganas impresionantes de llegar a Monterrey y ver el campo de batalla en la cual vamos a competir todos los atletas del DECAIRONMAN, se dice pronto pero…
Que llevo?
De todo!!! zapatillas; voladoras, semi, otras con mas amortiguacion. Algo de alimentacion tambien llevo, por siaca. Ropa; bici corta, larga, para correr igual, cortavientos…
La cosa es que las temperaturas pueden oscilar entre 14 y 28 grados, asi que para diez dias decompeticion… todo lo que lleve es poco
// Octubre 27th, 2009 // No Comments » // Uncategorized
Hoy en el informativo de la Euskal Telebista, en Gaur Egun a las 14:30 en euskera y a las 15:30 en castellano en el Teleberri.
// Octubre 27th, 2009 // No Comments » // Uncategorized
Gracias a la tienda U51kirolak y Suunto, me han dado el pulsometro Suunto t6 tope gama con todos accesorios, como el GPS, cuentakilómetros bici, sensor de cadencia para la bici y cuentakilómetros a pie.
GRACIAS
// Octubre 27th, 2009 // No Comments » // Uncategorized
Decaironman World Challenge, 10 Ironman en 10 dias
DECAIRONMAN de Monterrey (México).(38 km natación, 1800 km de ciclismo y 422 km de atletismo![[antonio2.gif]](http://4.bp.blogspot.com/_pMxVRV5YE6s/St0ijDIoHKI/AAAAAAAAZyg/QSwo3x4FuVA/s1600/antonio2.gif)
el primero en terminarlo fuè ANTONIO DE LA ROSA en 1995:que terminò el 7º del Decaironman de Monterrey y tardò 12 días.
este mes empezando el 11/10/2009 Antonio ha comenzado su nuevo reto (7 DÍAS 7 ISLAS 7 CUMBRES) a las 9:40AM (horario canario) desde la PLAYA DE FAMARA de Lanzarote. Por delante tiene que pasar por la cota más alta de cada una de las Islas Canarias en bicicleta o a pie, y unirlas por agua en un kayak de mar, TODO ELLO EN 7 DÍAS.
Su recorrido fuè :
1. Lanzarote.
2. La Graciosa (que pertenece a Lanzarote).
3. Lanzarote.
4. Fuerteventura.
5. Gran Canaria.
6. Tenerife.
7. La Gomera.
8. La Palma.
9. El Hierro.
La expedición tuvo un recorrido total aproximado de 885 kilómetros, de los cuales más de la mitad los realizaré en el Océano Atlántico, superando grandes olas y corrientes; espero que el viento no me complique en exceso la expedición, sería uno de los motivos por los que no podría completarla.
Pero antonio consiguiò terminar el reto, en el tiempo establecido
http://www.aventurasdelcali.com/cv.html
http://www.aventurasdelcali.com/
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el segundo en terminar el decaironman fuè Carles Ochoa
* En poco más de 13 días,en 2008 , este catalán de 41 años nadó 38 km., pedaleó 1.800 y corrió 420.
* Es el segundo español que logra finalizar un reto deportivo de dureza extrema: el Deca-Ironman de Monterrey (México).
“En casa me comí una pizza carbonara y un bote de helado de un kilo”. Esos fueron los caprichos que se dio el
catalán Carles Ochoa (1967) después de convertirse en el segundo español que logra finalizar un reto deportivo de
dureza extrema: el Deca-Ironman de Monterrey (México),
carles ochoa terminò en 2008. Acabó 14.º; participaban dieciocho.
Él, con 41 años, era el tercero más joven. “En todo el mundo no somos ni 100″.
Como hiciera el pucelano Antonio de la Rosa allá por 1995, Ochoa completó
38 kilómetros de natación, 1.800 de bicicleta y 420 de carrera a pie.
Para ello empleó 322 horas, 25 minutos y 54 segundos; algo más de trece días de acción en los que la exigencia física
se asienta en el dolor. La satisfacción personal de acabar es el verdadero triunfo,
pues con el premio final de 1.000 dólares no se cubren ni los gastos del viaje.
La mente, clave
“La mente es muchísimo más importante en estas pruebas que el físico. El cuerpo te aguanta tres días.
Luego te duele la rodilla, el pie,… Y sin una correcta mentalización te vienes abajo”,
explica Ochoa a 20 minutos. ¿Y qué pasa con los momentos de flaqueza? “Son habituales y tienes que saber llevarlos
-añade-, porque estas pruebas son como una montaña rusa, con sus subidones y sus bajones”.
Aún hay una prueba más dura
“Llega un momento que el Ironman se te hace corto -dice Ochoa, miembro del Club Triatlón Granollers
y propietario de un taller donde fabrica bolsas de papel-; luego descubres que hay un Doble-Ironman,
un Triple,… y el Deca. Y te preparas”.
Conozco a dos o tres que lo han hecho y están vivos
Ochoa se planteó este reto el año pasado. No es, sin embargo, la última frontera; también existe
el Doble Deca-Ironman (76 km de natación, 3.600 de bicicleta y 840 de carrera a pie).
“Conozco a dos o tres que lo han hecho y están vivos, pero reconocen que es lo más brutal. Incluso resulta peligroso por las lesiones”.
Las impresiones de Carles Ochoa
38 kilómetros de natación. “Es la única prueba que tienes que hacer de un tirón; para ello dispones de 24 horas.
Me dejó tocado. Salí tercero, pero estaba fatal, con el brazo derecho inflamado”.
1.800 kilómetros de bicicleta. “Aquí ya puedes distribuirte el descanso y la alimentación
[la organización tiene un servicio de catering permanente, rico en hidratos de carbono y proteínas]
como quieras y se disputa, como la carrera a pie, en un circuito cerrado.
Al principio dormía cuatro horas tras rodar medias de 150 km, luego aumenté entre cinco horas y media y seis;
pero me fastidié el menisco de la rodilla izquierda y acabé aumentando el descanso”.
420 kilómetros de carrera a pie. “Mantuve la táctica de la bici: hacer una distancia, descansar y volver a correr.
La verdad es que sólo padecí tres pequeñas ampollas”.
El Deca Ironman de Monterrey se lleva a cabo en el parque Niños Héroes,
que cuenta entre otras instalaciones deportivas con una pista en perfectas condiciones de casi 2 km
que se usa tanto para el ciclismo como para la carrera.
Así que nuestros protagonistas tienen que dar 938 vueltas en bici en un sentido
y 223 a pie en sentido contrario.
Junto a la pista se ubica la Villa de Atletas, Las habitaciones cuentan con aire acondicionado, teléfono y baños privados,
http://maquinasmaharas.mforos.com/630334/7689690-decaironman-20-minutos-del-9-de-enero/
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pero este año se hace el Deca Ironman en formato de un Ironman por dia ( 3,8km de nataciòn, 180km en bici y 42,2km a piè ) en 10 dias seguidos del 9 al 19 de Noviembre en monterrey mèxico
hay 24 horas para hacer cada ironman y si se hace en menos de 24 horas se puede descansar hasta las 24horas que se comienza el siguiente
se presentan 21 participantes entre ellos
Beñat Zubillaga Murguiondo nacido el 14 de febrero de 1980 en donostia , (san sebastiàn )
2009
-Ultraman Canada, 1º puesto.
-Swiss Juramarathon, 2º puesto.
-Transa´q, 7º puesto.
-Cto. de España de Raids multiaventura, 2º puesto.
-Raids multiaventura de asturias, 1º puesto.
-Cto. de España de Skijoring. 3º puesto.
2008
-Transgrancanaria, 4º puesto.
-Ironman de Lanzarote,finisher 10h 37min.
-Raids multiaventura, 3º puesto en la Lera.
Email benat.zubillaga@gmail.com
Pagina web: http://www.benat1zubillaga.blogspot.com
màs informaciòn en
http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/09/benat-un-crack.html
http://ceciliobenito.blogspot.com/2009/08/ultraman-from-spain.html
http://www.multisport.com.mx/deca/index09.htm
http://www.multisport.com.mx/deca_2009/index.html
// Octubre 26th, 2009 // No Comments » // Uncategorized
Menuda semana,
El lunes en Valencia haciendo la sesión de fotos.
El martes, viaje al Pais vasco para presentarme un producto innovador que es la… Un producto increíble. Muy pronto os lo presentare.
El miércoles, entrevista con la ETB. Saldré esta semana que viene en las noticias, en euskera y en castellano. Todavía no se el día en el que voy a salir.
El jueves, entreno largo de bici con cambios de ritmo fuertes y luego me fui al fisio-masajista de confianza, un buen masaje y últimos consejos de como recuperar muscularmente en el decaironman.
El viernes, correr 3 horas mas gimnasio. Ultimando detalles para el Deca.
Sábado, descanso… Ultimando detalles para el Deca. Acabe cansado.
Domingo, viaje de 9 horas a Alicante.
Esta semana no he podido ir a nadar porque me caí el lunes con la bici y las heridas no estaban para el cloro. Ahora tienen mejor pinta las quemaduras, así que mañana piscina fijo.
Me faltan 13 días para empezar el deca y… tengo muchisimas ganas de que empiece esto!!!!!!!!!!!!
// Octubre 24th, 2009 // No Comments » // Uncategorized
// Octubre 22nd, 2009 // No Comments » // Uncategorized
El lunes estuve en Valencia para que me hicieran una sesión de fotos para la nueva revista de triatlon llamada trisense que saldrá en enero del 2010.
Muchas Gracias a todo el equipo de Trisense,
// Octubre 20th, 2009 // No Comments » // Uncategorized
Ultimamente, no estoy acostumbrado a madrugar. Hoy tocaba madrugar para hacer un entreno largo.
Gente encantadora, nos fuimos hacia en interior pasando por un par de puertos. En general fuimos rodando tranquilamente sumando algún cambio de ritmo u otro. Hicimos 90 km, y que pena… me despedi del grupeto y a rodar… al final me salieron 225km, bien acoplado al manillar de triatleta. Me pare en un gasolinera a repostar, agua y una coca-cola, y a seguir. Cuando termine la bici, cambio de ropa y a correr, corrí 90 minutos. Para terminar la jornada 40min de estiramientos.// Octubre 17th, 2009 // No Comments » // Uncategorized
Ayer, a la tarde empezó a cambiar el tiempo por los alrededores de Elda. A la mañana hizo calor pero, a partir de las 18:00 mas o menos entro el frió.
Este es mi manillar de triatleta, voy cómodo, pero no todo lo que quisiera, a pesar de que falta poco para el deca, estaría bien mejorarlo.
